新手爸爸媽咪基本攻

對於初為人父母而言，迎接新生命的來臨既是喜悦又甜蜜，也是緊張萬分。而事實上，母親好不容易才將可愛精靈的小寶貝生下來，而接種而來父母要面對一連串問題；母親產後有何生理變化？怎樣才是正確的護理？餵哺母乳須要注意甚麽？

但是通常分娩後，很多媽咪正洋溢著初為人母的喜悦，擁抱著可愛的小生命時，會將所有心力傾注於照料小寶貝，往往卻忽略了自己的身體變化和調理自己的體質。而另一方面，我們要知道初生寶寶的免疫系統尚未完全發育成熟，難免出現小毛病，例如紅屁股，嘔吐，濕疹……等，新手爸爸媽咪不免擔心又慌張。只要平時多加注意寶寶的身體的變化，不要過份緊張，作出適當的護理，一切就能迎刃而解。

對於媽媽同寶寶就等於大手牽著小手，須要同步護理。

做個靚媽咪

連慈禧太后都喜歡飲用的(珍珠美白茶)，根據故宮內部收藏慈禧太后的醫案紀錄之中，記載了慈禧太后每十天便服用一次珍珠美白茶，所以慈禧太后的皮膚長年保持柔滑而且有光澤。

珍珠本身有增白功效，並且能安神滋陰降火，解毒生肌。但緊記珍珠性寒，不可以常服，十天或者隔星期服用一次便可以。＊另外孕婦和體質虚寒的人士不宜服用。

材料：
用珍珠末2克，
綠茶2克

方法：
將珍珠末連同綠茶放入杯中以適量的沸水沖泡，蓋上蓋焗2一5分鐘，即可以飲用。

功效：
清肝，安神。

卡片

終於收到新一批的卡片。設計跟之前有一點分別，不過也是在點點印Tintint.com排版，也加了一點新的ＢＢ照片。

 

More information,

http://www.tintint.com/project/info/56501325e2a
http://www.tintint.com/project/info/663962771f9

懷孕怕 "小器" ？？？

雖然我們身處於現代社會，但是中國人一向對於懷孕的初期即是頭三個月都頗為低調，有喜一事都只限至親好友知道，絕對不會大事宣揚即使任何人問及也不會多談，為的就是怕 "BB小器"。

所謂 "小器"，其實是怕腹中胎兒 "受不起"。因為古時中國人普遍都認為凡有重大的喜事都不宜主動高談闊論四處耀武揚威，怕會禍從天降，招來鬼神嫉妒。尤其是懷有身孕更是家中的一大喜事，所以禁忌就更加多，而大部分更是和胎神之說有密切的關係。

而所謂的胎神是指一個寄居在孕婦家中的弱小靈魂，一直等待瓜熟蒂落，才投胎出世。所以古人相信在懷孕初期胎神力弱，不敵其他嫉妒的鬼神，所以應該盡量低調。所以由古至今胎神之說深入民心，大部份有關懷孕時不可上釘，裝修搬遷……等禁忌，也是這些激烈行為會傷害到胎神。還有其他禁忌，例如媽媽鎚釘子，出生的胎兒有可能是兔唇；縫紉的話，嬰兒出世後則有破相風險。而孕婦看大戲又怕會令嬰兒變成 "花面貓"，原因是大戲中的臉譜嚇怕胎神…………以上這些禁忌雖然是帶有迷信的色彩，信則有不信則冇，但是通常都可免則免。

而我個人就認為孕婦亦不宜太過操勞，裝修容易令家中產生異味空氣亦十分混濁，而且十分勞累對身體不好。我知道好多人都好喜歡看驚慄或者刺激的節目包括我本人，但是孕婦就怕看後會引致心緒不寧，所以傳統的禁忌也值得我們留意。

而另一樣我們中國人傳統上孕婦是怕紅白兩事相沖的。即孕婦不宜探病問喪。至於喜事沖喜事，如果只是一般的喜慶飲宴都並無不可的。但是當踏入預產期則宜迴避，因為自己家中的大喜事即將來臨，而同一時間又出席别人的喜慶埸合，兩種喜事相遇，恐怕係會對運氣稍遜
的一方有所衝擊。所以通常大家都會避免。

學習為人父母更為重要

隨着時代的進步社會的變遷其實我們身邊好多野都不停地改變緊！有些事情我們絕對係可以從書本上認知，學識；但是以我個人的經歷，有一些事情係需要我們慢慢去濾積經驗；正所謂活到老學到老（學習了解小孩子）。

就如生育小孩要負上一輩子的責任，勿只當作玩具，但也不要過份溺愛，為彌補自己兒時的不足而給予太多物質，令小孩恃寵生嬌。相反亦别將上一代嚴苛教育方法套用到孩子身上，導致關係疏離。此外亦都無需過份吝啬，偶爾一家人上街吃頓豐富的晚餐，都可以有助增進感情。有時亦需要容入他們的世界，了解他們的內心心處。

其實最重要是父母要以身作則，樹立一個好的榜樣，戒除無理取鬧，傲慢，沒禮貌等……的惡習。

對於某些新任父母來講照顧一個初生BB並不是一件容易的事，往往比工作，什至打理一間公司更加困難！一個初出生的BB有時都會令他們束手無册，無從入手！

其實要照顧一個初生BB並不困難，父母只要抱着一個心態是去享受看着BB慢慢成長的過程；多些用心去觀察，留意BB的喜好，性格，心意，凡事不要過份緊張，亦無需事事以書本作為藍本，因為每一個BB的性格都不一樣，突發的事情書本亦未必能够為你一一解決。各位父母們就好容易會得心應手。

做個靚媽咪- 祛濕好重要

近來氣候反常，連續幾個星期泡在濕度95%的潮濕空氣當中，令人整天都懶洋洋，真係令胃口都變差了。

我做了陪月多年發覺越來越多媽咪都有濕重的情况出現！！以下是我的見議！

這種（春困）不一定等黃梅雨季過後就可以能够解決，因為我們體內有（濕），只要去濕就可回復精神爽利，連水腫都會同我們講拜拜。

我們成日都會話（濕滯），其實濕真係會令人滯，而且成曰有濕唔祛的話，就真係會（濕滯）！
（濕）其實同風寒，暑氣等等都會係致病的因素，而濕又分為外夾濕同內在濕兩種。外來濕多數因為天氣，好似起日不停落雨，大霧又見不到太陽，人的身體就會吸入很多水氣。內濕就跟內臟問題有關，當中主要係脾臟。而脾臟主消化，食物含有很多水分，若我們脾胃功能不好，不能將水分好好的循環代謝，排出體外，就會停滯在身體裏面，引致（濕重）。而脾胃不好同時也會影響胃口，成曰滯住滯住，即係濕滯！！

濕重都會引起好多小毛病：不明原因的肚瀉，下半身水腫，行幾步就感覺累，渴睡等……。

祛濕不難，但先要分內外。首先要祛生活環境中的濕，如果濕度高的曰子要開抽濕機。其次是改變生活及飲食習慣去除內濕。

祛内濕要戒食甜食，糖，朱古力，汽水……都是惹濕食品，容易令人水腫。

大忌首選是凍飲，雪糕，刨冰等冰凍野，其次是魚生。

很多人以為冷氣可抽濕，可是若冷氣太凍反而令身體受涼影響脾胃。

少食濕熱食物，除了杧果，菠蘿之外，蝦，蟹等海鮮都會令身體聚濕，如果身體有濕的話就不要吃，待祛濕後才吃！

而做運動就是最見效的祛濕方法。

而飲去濕茶是大家最常用的方法，最簡單是飲五花茶或煲薏米水就搞掂。不過祛濕茶不可飲太多一星期飲一至兩次為限，否則反而令身體水液不足，導致（陰虛），會出現失眠，口乾情况。＊而薏米會令子宮收縮，孕婦千萬不要飲！

亦可自己煲祛濕湯：

生薏苡仁    5錢
炒薏苡仁    5錢
赤小豆        1兩
炒扁豆        1 兩
粟米芯        5錢
澤瀉            1两
蓮蓬            3錢
茯苓            1两
陳皮            1片
蜜棗            2粒
瘦肉           半斤

加8碗水煲大約2小時即可。

功效：祛濕除風，健脾胃。

做個靚媽咪- 淡斑

每個女人最驚臉上出現斑斑，尤其是剛剛生完BB或者人到中年，有時即使做完激光去斑變白淨一排又再出現。

斑斑出現除了我們的生理上的改變之外，同我們經常（怒傷肝）都有關係的，生氣時肝氣會被束縛形成（肝鬱氣滯）的情況，血氣運行不好即血液循環得慢；使臉上的色素沒法被帶走而沉澱下來，久而久之就成為了色斑。

淡斑方法：每曰一杯開心茶

玫瑰花    1湯匙
綠萼梅    1湯匙
甘草        2片
花旗參    少許
元肉        2粒

用300毫升沸水泡以上藥材3分鍾即可飲用，可添水翻泡。

功效：舒緩情緒，補氣血，玫瑰花活血之餘更有美白功效。