做個靚媽咪

排毒炒米茶

此茶本是孕婦坐月期間用來代替白開水飲用，可以加強新陳代謝，幫助調理腸胃，排走身體多餘的水分。紅米有助大便暢通，陳皮健胃和利尿，紅棗補血，元肉則滋潤補眼。對水腫型肥胖尤其有效，非產婦都可以飲產後體質會變得氣血兩虚，由於茶有養血，溫經，散寒的功效，令體質回復正常，經絡暢通，自然較易瘦身。

做法：

先燒熱白鑊，放入白米和紅米，用細火炒5分鐘至金黃色，紅棗先去核，將材料放湯煲中，用大火煲滾，再轉細火煲半小時放於保暖杯中飲用。

水腫？

植物油滋潤又可去水腫懷孕7個多月的準媽咪，在懷孕期間臉部和手脚經常都會浮腫，可以將杏仁油，小麥胚芽油溝勻自行調配的植物油按摩去水腫直接塗在皮膚上，臉部和手腳分別按5分鐘，亦可以邊看電視邊按摩，臉部重點在耳垂前至下巴位置，小腿則由腳腕按至膝蓋後方。最後按摩肚皮預防妊娠紋。因為成分溫和滋潤不易敏感。

控油

而令一方面補水是控油的最佳方法，當佗住囝囝時體內的男性荷爾蒙增加，經常會出油脂粒，只用控油產品係會難改善，反而集中補濕，每日塗零油分的骨膠原啫喱，肌膚夠水分，油脂分泌亦會減少了。