潤體防乾

潤體防乾，美體餐單

冬季將至，天氣乾燥，不想浴後全身繃緊，可以在洗澡水中加入五至十茶匙橄欖油浸浴因橄欖油有乳化作用，能夠帶走身體污垢，所以毋須使用洗澡液，浸浴後，即能夠即時感受到無比的滋潤。

如果皮膚因過於乾燥而變得敏感或泛紅，可於洗澡水中加入半湯匙蘋果醋，能夠平衡皮膚的酸鹼度，令皮膚回復健康狀態。

薰衣草、玫瑰花蕊、洋甘菊乾品各一少許，混合五湯匙奶粉注入水中，用以浸浴能紓緩疲勞，鬆弛神經兼潤膚作用。

以同等的份量的鮮奶及忌廉打成糊狀，再加入半杯已打碎的蘆薈，以打圈的方式塗搽於身上，兩分鐘之後用暖水洗淨，就能美白補濕。

而於熱水中放入兩至三片黃片糖，攪拌溶化之後，待至微暖時用來浸浴，能有效紓緩皮

膚因乾燥引致的痕癢，兼且能紓緩濕疹。

食療治頭風

首先要馬上做的就是改為早上洗頭後立即吹乾。

治寒、濕、風等引起的頭痛，可試一試以下食療。

薑汁製天麻、雙鈎藤各二錢，蟬蜕，川芎各一錢半，白芷三錢，大魚頭一個，生薑

四片，加水十碗煮三小時即成。每周可以服用兩次，連服一個月。